Brielle Biermann acabou de perder alguns quilos e está compartilhando os segredos de sua perda de peso com seus seguidores no Instagram.
Em uma nova foto de biquíni postada em sua conta, Biermann diz que está usando suplementos Modere Trim para ajudá-la a perder peso.
No entanto, essa não é a única maneira de Biermann mudar sua dieta quando ela quer emagrecer.
Em uma sessão de perguntas e respostas de 2020 compartilhada em suas histórias no Instagram, Brielle revelou que comer com restrição de tempo e permitir algumas indulgências foi essencial para se manter em sua ótima forma.
“Eu só como entre 3-8 todos os dias!” a estrela explicou.
No entanto, apesar de praticar o jejum intermitente para perda de peso, Biermann admitiu que não é exatamente espartana quanto à dieta ao quebrar o jejum diário.
“Eu vou para [Chick-fil-A] TODOS OS DIA (exceto domingo) por volta das 3 para meu café da manhã / almoço,” ela disse a seus seguidores.
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Biermann nunca teve vergonha de admitir que nem sempre é uma comedora saudável.
“Todos os dias eu tenho que comer um cheeseburger ou frango em algum momento do meu dia, e se eu não comer um pouco de doce – seja um copo de manteiga de amendoim, um brownie pequeno ou qualquer coisa de chocolate – depois do jantar, eu uso sinto como se tivesse comido “, disse ela à People em 2017. Biermann admitiu que sua mãe, Kim Zolciak-Biermann , está sempre tentando fazê-la comer saladas, um alimento que Biermann diz que” não é fã “.
“Adoro comer e como tudo o que quero, com moderação”, explicou Biermann.
A estrela também credita treinos regulares com um personal trainer e aulas em grupo para mantê-la em forma. Além de dizer às pessoas que ela é “viciada” em aulas de spinning, Biermann diz que a parceria com um personal trainer a ajudou a alcançar o corpo que ela deseja.
“Meu peso oscila muito, então estou me esforçando muito para melhorar minha alimentação, ir à academia e cuidar de mim mesma. Sempre fui insegura com meu corpo, acho que a maioria das mulheres é! Defina uma meta e trabalhe para alcançá-la … Obrigado ao meu treinador @abmatthews_fit por me empurrar !! ” ela disse a seus seguidores no Instagram em 2019.
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