trilhas de conhecimentos
  • Saúde e bem-estar
  • Medicina e Saúde
  • Perda de peso
  • Saúde e bem-estar
  • CoronavírusFIQUE POR DENTRO
Nenhum Resultado
Ver Todos Os Resultados
Trilhas de conhecimentos
  • Saúde e bem-estar
  • Medicina e Saúde
  • Perda de peso
  • Saúde e bem-estar
  • CoronavírusFIQUE POR DENTRO
Nenhum Resultado
Ver Todos Os Resultados
Trilhas de conhecimentos
Nenhum Resultado
Ver Todos Os Resultados
ANÚNCIO
Home Saúde e bem-estar

Hábitos

Trilhas de Conhecimentos por Trilhas de Conhecimentos
junho 14, 2021
no Saúde e bem-estar, Uncategorized
0
Hábitos
ANÚNCIO
Share on FacebookShare on Twitter

Seus hábitos impactam na sua qualidade de vida!

Todas essas pequenas coisas que você faz ao longo do dia resultam em algo grande. Então, se você está fazendo muitas pequenas coisas negativas que somam um impacto negativo, ou se você faz muitas pequenas coisas positivas que têm um impacto fortalecedor, você é responsável por estar ciente de seus hábitos e garantir que está feliz com as consequências.

Todos nós temos hábitos. Esses vão para pensamentos, sentimentos, comportamentos e rituais que nos encontramos fazendo em um loop inconscientemente. Precisamos acordar para eles e ter tempo para incutir alguns hábitos positivos que sejam congruentes com nossos valores, intenções e propósitos, a fim de aproveitar ao máximo o trabalho de casa .

Conteúdo

  • 1 Hábitos Positivos no Trabalho
    • 1.1 Como faço para manter bons hábitos?
  • 2 A loja de todos os membros
  • 3 Sobre Sara Wright

Hábitos Positivos no Trabalho

Quando você trabalha fora de casa, você desenvolve e adota hábitos que o apoiam (espero!) Para ter um dia de trabalho positivo e pró-ativo. Você pode precisar incutir e manter novos hábitos positivos, objetivos e egoístas em sua nova maneira de viver, agora que está trabalhando em casa. Esses hábitos o ajudarão a definir o cenário para suas intenções, objetivos e propósitos gerais e ajudarão seu dia de trabalho em casa a ser o mais positivo e proativo possível.

Você vai precisar de um pouco de autoconsciência aqui, um pouco de auto-honestidade e uma grande dose de automotivação e autodisciplina, mas reservar um tempo para identificar quais você precisa eliminar e os hábitos que você precisa para manifestar ajudará para que você tenha uma experiência geral melhor de sua vida profissional em casa.

Portanto, antes de começar a procurar incutir novos hábitos, faça uma verificação do estoque dos existentes e pergunte-se:

  • Quais estão me segurando?
  • Que hábitos estão me servindo?

Ao focar em incutir novos, pergunte-se:

  • Quais são minhas intenções?
  • Como eu quero que seja meu dia de trabalho?
  • Como eu quero me sentir?
  • O que eu quero fazer?
  • O que eu quero alcançar?
  • Como vou cuidar da minha saúde emocional, mental e física durante a jornada de trabalho?

Como faço para manter bons hábitos?

Manter bons hábitos é um pouco mais desafiador e levará tempo para incorporá-los ao seu subconsciente. Portanto, escreva uma lista de coisas a fazer enquanto incorpora esses novos hábitos ao seu dia de trabalho.

Lembre-se de que manter hábitos requer autodisciplina e automotivação. Portanto, pergunte-se como será a vida se você se esforçar para investir no seu próprio bem-estar e quais serão as consequências se não o fizer.

Muitas pequenas coisas se somam para fazer uma grande diferença, então considere como seus hábitos em todas as partes do seu dia afetam o seu dia como um todo.

Pense no que você precisa e pode fazer diariamente para ajudá-lo a aproveitar ao máximo o seu dia, por exemplo:

  • Noite antes dos hábitos
  • Hábitos matinais
  • Hábitos do meio-dia
  • Rituais de fim de dia de trabalho

Ao incutir bons hábitos e rituais de autocuidado , você aproveitará ao máximo o seu dia de trabalho e se ajudará a manter uma atitude e um estado positivo, o que o ajudará a ser o melhor antes, durante e depois seu dia de trabalho!

A loja de todos os membros

Todo mundo Active abriu sua própria loja online que está repleta de equipamentos de fitness de qualidade fantástica, que são perfeitos para ajudá-lo a se exercitar em casa a preços incríveis. Siga o link abaixo para saber mais.

Sobre Sara Wright

Sara Wright é uma treinadora de confiança baseada em Leicester. Ela é especialista em ajudar a melhorar a autoestima da saúde mental das pessoas. Ela tem mais de 20 anos de experiência, bem como bacharelado e mestrado para comprovar seu conhecimento prático. Para saber mais, verifique seu site e página no Facebook.

Veja Também:

  • Os piores hábitos para a gordura da barriga, de acordo com a…
  • Quiz avalia seus hábitos e percepção sobre a Covid-19;…
  • Hong Kong usa robôs para desinfetar os metrôs e eliminar…
  • Seus dados financeiros onde você precisar, seus serviços…
  • Por Covid-19, filme da Netflix é lançado sem dublagem em…
  • Em isolamento, youtuber manda drone buscar café; assista
ANÚNCIO

Relacionados Posts

Uncategorized

ImageNation NI celebra a conexão da comunidade com o The Big Lunch 2021

No domingo, 13 de Junho Imagenation NI realizado um grande almoço em Ormeau Park, em parceria com CRAIC NI,...

por Trilhas de Conhecimentos
junho 14, 2021
Uncategorized

Como o design da web pode ser usado para aumentar o tráfego da web

As operações comerciais mudaram drasticamente ao longo do século 21. Para operar e gerenciar com eficácia um negócio de...

por Trilhas de Conhecimentos
junho 14, 2021
Uncategorized

Il Pirata – Resenha de The Gourmet Boys

A frase “temos um menu novo e empolgante” costuma nos deixar um pouco apreensivos, especialmente quando nos referimos à...

por Trilhas de Conhecimentos
junho 14, 2021
Uncategorized

Nile Rodgers & CHIC – Custom House Square, Belfast

Custom House Square, Belfast Terça-feira, 24 de agosto de 2021 Portões 18h 16+ Show A lenda do funk Nile Rodgers retornará...

por Trilhas de Conhecimentos
junho 14, 2021
Próximo Post
Hábitos

Exercício e saúde mental: como isso pode ajudar?

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

ANÚNCIO
ANÚNCIO

Todas as informações contidas neste site têm a intenção de informar e educar, não pretendendo, de forma alguma, substituir as orientações de um profissional médico ou servir como recomendação para qualquer tipo de tratamento ou recomendação. O Intuito do site Trilhas de Conhecimentos é trazer informações aos internautas em diversas segmentações.

Inscreva-se na Newsletter

© 2021 – Todos Direitos Reserados para TCD.

Nenhum Resultado
Ver Todos Os Resultados
  • Saúde e bem-estar
  • Medicina e Saúde
  • Perda de peso
  • Saúde e bem-estar
  • Coronavírus

© 2021 TDC - Desenvolvido por: Trilhas de Conhecimentos.